Hvernig tek ég á áhyggjum? Hvernig get ég verið betri við mig? Heilinn er stórkostlegur en stundum þarf hann hjálp til að vera hamingjusamur. Þessi bók er stútfull af einföldum útskýringum, hvetjandi dagbókarráðum og fleiru sem mun hjálpa þér að hugsa vel um heilann þinn, svo heilinn geti hugsað um þig.