Hormónajóga – leið til að endurvekja hormónabúskap þinn

Gerð ÚtgáfuárSíðurVerðMagn
Mjúk spjöld 2019 160 5.190 kr.
spinner

Hormónajóga – leið til að endurvekja hormónabúskap þinn

5.190 kr.

Hormónajóga - leið til að endurvekja hormónabúskap þinn
Gerð ÚtgáfuárSíðurVerðMagn
Mjúk spjöld 2019 160 5.190 kr.
spinner

Um bókina

Hormónajóga – leið til að endurvekja hormónabúskap þinn er bók fyrir konur sem finna fyrir einkennum breytingaskeiðsins og ákveða að taka stjórn á eigin lífi. Einkenni eins og hitakóf, þreyta, svefntruflanir, mígreni og minni löngun til kynlífs eru allt mögulegir fylgifiskar breytingaskeiðsins sem búast má við að geri vart við sig á miðjum fimmtugsaldri – stundum fyrr.

Dinah Rodrigues hefur þróað sérstaka æfingaröð sem hefur skilað konum víðsvegar um heiminn undraverðum árangri. Hún sýnir fram á að með einföldum, mjúkum jógaæfingum og ákveðinni öndunar- og orkutækni er hægt að örva framleiðslu hormóna í líkamanum og draga þannig úr eða koma í veg fyrir margvísleg óþægindi á breytingaskeiðinu. Æfingaröðin hefur einnig reynst þeim konum vel sem stríða við ófrjósemi.

Rakel Fleckenstein Björnsdóttir hormónajóga- og hathajógakennari þýddi.

Tengdar bækur

3.690 kr.
3.090 kr.
Betri útgáfan
2.990 kr.
Hrein karfa
4.890 kr.
Dóttir
1.490 kr.4.290 kr.
Íslensk knattspyrna 2019
5.990 kr.
Fjarþjálfun
4.890 kr.
Hlaupabókin
2.490 kr.4.090 kr.

INNskráning

Nýskráning