Hamingjuprófessorinn Tal Ben-Shahar býður hér upp á æfingar sem veita okkur hamingju á hverjum degi. Hér byggir hann sem fyrr á rannsóknum á sviði jákvæðrar sálfræði, kenningum sem eru undirstaða metsölubókarinnar Meiri hamingja og jafnframt vinsælasta námskeið Harvard háskóla fyrr og síðar.

ÞEtta er heildstæð og notendamiðuð vinnubók full af spennandi verkefnum og spurningum sem vekja þig til umhugsunar, pælingum sem hvetja þig til að staldra við og hugsa málið. Þú getur örvað sköpunargáfuna, tekið stjórnina í lífi þínu, bætt lífsgæði þín og – já, upplifað enn meiri hamingju.